梅雨が明けて暑さが一段ときびしいですが、いかがお過ごしでしょうか？

わたしは３連休の中日、お仕事の支度中に突然腰の痛みでからだが動かなくなってしまいました。

初めてのことで最初はわからなかったけれど、う～む。う～む。どうやらぎっくり腰のようでした^^;

重い物を持っていたわけでも、重労働をしていたわけでもないのだけれど…。

でも思いかえしてみれば、ここ一週間ぐらいエサレンマッサージの手技を繰り返し繰り返し練習していました。

からだを持ち上げるようなストレッチだったので、もしかして腰に負担がかかっていたのかなぁ…。

どちらにしても深く反省しています。

家族からは、もう若くないんだから…と言われました^^;

確かにそうですね。もっと自分のからだも労わってあげないといけませんね。

今回は、連休中で病院もお休みだったので、自然療法のケアを取り入れてみました。

患部は冷たい石で冷やして、その後精油をブレンドしてアロマオイルの湿布を。

市販の湿布薬の方が痛みには効くかもしれませんが、香りは心にダイレクトに働きかけてくれるのが良くて、自分が弱っていると思う時にこそ、力になってくれるような気がします。

ある本によるとぎっくり腰は、疲労で胃腸も疲れているとか…。

早速家にあるこんにゃくを温めて胃腸や肝臓のお手当をしたりして安静にさせてもらっていたら少しづつ動けるようになりました。

からだが元気になると腰の回復も早い！？

まだ痛みがありますが、無理をしなければ日常生活は大丈夫そうなので様子を見たいと思います。

今回、急にキャンセルさせていただくことになり、楽しみにしてくださっていたお客様には本当に申し訳ない気持ちでいっぱいですが、

お客様から「無理しないように…」、「ゆっくり休んでください…」など、あたたかい言葉に励まされました。

いつもいつもありがとうございます。

季節限定のハーブボールのコース（ダマスクローズ入り）、とても香りが良いとのことで喜んでいただけて嬉しく思います。

トリートメントさせていただきながら、こうした方がもっといいかな？と思うこともあり、休みの間はより良いトリートメントになるようにコースや自分自身？を整える時間にもしたいと思っています。

サロンは、7/26（日）までお休みをいただきます。

８月はお休みが多くなりまして、日程も限られてしまいご不便おかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

暑い夏も皆さまが元気でいられますように…。

今年もラベンダーの収穫の季節になりました。

７月からは、季節限定で「ラベンダーとローズのハーブボールとオーガニックアロマボティ」のコースをお届けしています。

使用するのは、今年お庭で収穫したイングリッシュラベンダーとダマスクローズ、

無農薬の玄米です。

蒸しあげたハーブボールの温かさと、豊かな香り、五感で深い癒しを感じていただけたらと思っています。

お一人お一人に寄り添いながら精油をブレンドし、新たなラベンダーとローズの魅力もトリートメントを通してお伝えできたらと思っています。

ボールいっぱいのハーブにニコニコ笑顔になりながら、

日々のハーブボール作りを楽しんでいます。

夏といえばフレッシュハーブティー。

今月からは、サロンのハーブティーも摘みたてのフレッシュティーが登場しています。

ハーブはレモンバーム、ミント、タイムなど清涼感のあるグリーンハーブティー。

今日は、クッキーにマロウの花を添えてみました。

夏の季節限定を楽しんでいただけたら幸いです。

お庭の紫陽花が色とりどりに。

ピンクや白の淡い色合いに花火のようにひらいている紫の花…。

雨ふりの後は、植物がいちだんと生き生きしているように見えます。

青い紫陽花は、家族のお気に入り。

紫陽花の下には、レモンバームの葉がいっぱい。ハーブがぐんぐん成長しています。

蒸し暑い日には、大ぶりの青い紫陽花を部屋に生けると涼しく感じます♪

昨日は千葉にある実家に行ってきました。

父は要介護４で、母は要支援２、父はデイサービスで外出中だったので、

母と一緒にお部屋の片づけや掃除を少しだけお手伝いしました。

ほとんどおしゃべりばっかりでしたが…、昨日はラベンダーのオイルで、足裏のマッサージをしていたらスヤスヤ気持ちよさそうにしてくれました。

たまにしか行けないのですが、一緒に過ごせる時間が良い時間になったらよいなぁと思います。

今年もお庭のジューンベリーにたくさん実がなって、先週たくさん冷凍していたベリーをジャムにしました。

自分好みに甘さを変えて、今回は三温糖とはちみつで。

食べるのも楽しみですが、出来たらどうやって食べようか…、盛り付けようか…考えながら作っている時もワクワク楽しいなぁと思います。

ジューンベリージャムとミルクのドリンクがお気に入り、ミントを添えて。

昨日は時間が出来て、家族と白馬へトレッキングへ。

最近、インターバル速歩というゆっくり歩きと早歩きを繰り返す運動と筋トレを週３回習慣にしているので、トレッキングなんて楽～っと思ったら膝を痛めてしまいました。

無理は禁物ですね。頑張り過ぎずにマイペースでいきたいと思います！

ローズが香る季節になりました。

木々やハーブのグリーンに、ローズの鮮やかな色が映えています。

お庭の一角の淡いオレンジ色のイングリッシュローズは、デビッドオースティンという種類。

最近、このオレンジ色に心惹かれています。

花びらがたくさんで本当に美しい。

香りは、柔らかくて、桃のように甘い感じがします。

いくつかの種類を植えているので、香りの違いも楽しみにしています。

今年もサロンでは、季節限定でローズの足湯を。

朝一番その日に咲いているお花の中から選んでいます。

写真のピンク色の花は、精油でもおなじみのダマスクローズという種類。

一凛でもとても香りが広がります。

お花を見て笑顔になるお客様を見ていると、植物の力ってすごいなぁ…とあらためて思います。

足湯もおすすめですし、花びらを数枚お部屋に置いておくだけでも一日芳香してくれます。

今の季節は次々と花をつけているので、目と香りで楽しんでいただけたらと思います ^^