腰の痛みは1週間ぐらいでだいぶ良くなってきて、先週から通常営業に戻りました。

大事にはいたらずに順調に回復できた気がしています。

ご予約調整してくださった皆さまに心から感謝いたします。ありがとうございます。

最近のサロン。 

朝晩は少し気温が下がって涼しく感じられるようになってきました。

日中は気温が上がり、夏の虫の音がジリジリ、ミンミンと聴こえてきます。

稲穂が伸びて周辺の緑が一層豊かに感じられます。

サロンにお部屋に飾ったお庭の紫陽花を見たお客様が、「このお花はなあに？」と…。

濃い色と淡い色が可愛らしくて私のお気に入りの紫陽花です。

少しでも和めるようにお客様の目線にお庭の花を置くようにしています。

紫陽花はもう終わりかけですが、今はコスモスの花が風にゆれて、

季節は夏から秋に移っていくのだなぁと感じています。

今日は家族と一緒に速歩をしてきました。

ゆっくり歩きと早歩きを交互にして汗だくです。

でも仕事前に汗を流すのが気持ちが良いです。

8月はお休み多く、また8月7日より一週間ほど夏のお休みをいただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

夏の季節の限定コース、ご予約枠を終了させていただきました。

現在、9月以降のご予約承っております。ありがとうございます。

梅雨が明けて暑さが一段ときびしいですが、いかがお過ごしでしょうか？

わたしは３連休の中日、お仕事の支度中に突然腰の痛みでからだが動かなくなってしまいました。

初めてのことで最初はわからなかったけれど、う～む。う～む。どうやらぎっくり腰のようでした^^;

重い物を持っていたわけでも、重労働をしていたわけでもないのだけれど…。

でも思いかえしてみれば、ここ一週間ぐらいエサレンマッサージの手技を繰り返し繰り返し練習していました。

からだを持ち上げるようなストレッチだったので、もしかして腰に負担がかかっていたのかなぁ…。

どちらにしても深く反省しています。

家族からは、もう若くないんだから…と言われました^^;

確かにそうですね。もっと自分のからだも労わってあげないといけませんね。

今回は、連休中で病院もお休みだったので、自然療法のケアを取り入れてみました。

患部は冷たい石で冷やして、その後精油をブレンドしてアロマオイルの湿布を。

市販の湿布薬の方が痛みには効くかもしれませんが、香りは心にダイレクトに働きかけてくれるのが良くて、自分が弱っていると思う時にこそ、力になってくれるような気がします。

ある本によるとぎっくり腰は、疲労で胃腸も疲れているとか…。

早速家にあるこんにゃくを温めて胃腸や肝臓のお手当をしたりして安静にさせてもらっていたら少しづつ動けるようになりました。

からだが元気になると腰の回復も早い！？

まだ痛みがありますが、無理をしなければ日常生活は大丈夫そうなので様子を見たいと思います。

今回、急にキャンセルさせていただくことになり、楽しみにしてくださっていたお客様には本当に申し訳ない気持ちでいっぱいですが、

お客様から「無理しないように…」、「ゆっくり休んでください…」など、あたたかい言葉に励まされました。

いつもいつもありがとうございます。

季節限定のハーブボールのコース（ダマスクローズ入り）、とても香りが良いとのことで喜んでいただけて嬉しく思います。

トリートメントさせていただきながら、こうした方がもっといいかな？と思うこともあり、休みの間はより良いトリートメントになるようにコースや自分自身？を整える時間にもしたいと思っています。

サロンは、7/26（日）までお休みをいただきます。

８月はお休みが多くなりまして、日程も限られてしまいご不便おかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

暑い夏も皆さまが元気でいられますように…。

今年もラベンダーの収穫の季節になりました。

７月からは、季節限定で「ラベンダーとローズのハーブボールとオーガニックアロマボティ」のコースをお届けしています。

使用するのは、今年お庭で収穫したイングリッシュラベンダーとダマスクローズ、

無農薬の玄米です。

蒸しあげたハーブボールの温かさと、豊かな香り、五感で深い癒しを感じていただけたらと思っています。

お一人お一人に寄り添いながら精油をブレンドし、新たなラベンダーとローズの魅力もトリートメントを通してお伝えできたらと思っています。

ボールいっぱいのハーブにニコニコ笑顔になりながら、

日々のハーブボール作りを楽しんでいます。

夏といえばフレッシュハーブティー。

今月からは、サロンのハーブティーも摘みたてのフレッシュティーが登場しています。

ハーブはレモンバーム、ミント、タイムなど清涼感のあるグリーンハーブティー。

今日は、クッキーにマロウの花を添えてみました。

夏の季節限定を楽しんでいただけたら幸いです。

お庭の紫陽花が色とりどりに。

ピンクや白の淡い色合いに花火のようにひらいている紫の花…。

雨ふりの後は、植物がいちだんと生き生きしているように見えます。

青い紫陽花は、家族のお気に入り。

紫陽花の下には、レモンバームの葉がいっぱい。ハーブがぐんぐん成長しています。

蒸し暑い日には、大ぶりの青い紫陽花を部屋に生けると涼しく感じます♪

昨日は千葉にある実家に行ってきました。

父は要介護４で、母は要支援２、父はデイサービスで外出中だったので、

母と一緒にお部屋の片づけや掃除を少しだけお手伝いしました。

ほとんどおしゃべりばっかりでしたが…、昨日はラベンダーのオイルで、足裏のマッサージをしていたらスヤスヤ気持ちよさそうにしてくれました。

たまにしか行けないのですが、一緒に過ごせる時間が良い時間になったらよいなぁと思います。

今年もお庭のジューンベリーにたくさん実がなって、先週たくさん冷凍していたベリーをジャムにしました。

自分好みに甘さを変えて、今回は三温糖とはちみつで。

食べるのも楽しみですが、出来たらどうやって食べようか…、盛り付けようか…考えながら作っている時もワクワク楽しいなぁと思います。

ジューンベリージャムとミルクのドリンクがお気に入り、ミントを添えて。

昨日は時間が出来て、家族と白馬へトレッキングへ。

最近、インターバル速歩というゆっくり歩きと早歩きを繰り返す運動と筋トレを週３回習慣にしているので、トレッキングなんて楽～っと思ったら膝を痛めてしまいました。

無理は禁物ですね。頑張り過ぎずにマイペースでいきたいと思います！