今年もお庭のジューンベリーにたくさん実がなって、先週たくさん冷凍していたベリーをジャムにしました。

自分好みに甘さを変えて、今回は三温糖とはちみつで。

食べるのも楽しみですが、出来たらどうやって食べようか…、盛り付けようか…考えながら作っている時もワクワク楽しいなぁと思います。

ジューンベリージャムとミルクのドリンクがお気に入り、ミントを添えて。

昨日は時間が出来て、家族と白馬へトレッキングへ。

最近、インターバル速歩というゆっくり歩きと早歩きを繰り返す運動と筋トレを週３回習慣にしているので、トレッキングなんて楽～っと思ったら膝を痛めてしまいました。

無理は禁物ですね。頑張り過ぎずにマイペースでいきたいと思います！